"Le pouvoir des émotions"

"Il faut commencer par éprouver ce qu'on veut exprimer" Vincent Van Gogh

Si les émotions tiennent  une place essentielle dans notre vie, c'est parce qu'elles parlent de nous, de notre relation à nous-mêmes et de notre relation aux autres.

Plus que d'essayer de "gérer" les émotions comme une entreprise ou comme notre compte bancaire, ne serait-il pas plus important de découvrir leur utilité, d'apprendre à les écouter pour satisfaire nos besoins et ainsi  développer un mieux-être ?

Au programme : (2x3 heures)

J1 - 3 heures

• Découvrir les émotions et leur utilité
• Comprendre  le mécanisme de déclenchement d'une émotion

J2 - 3 heures

• Prendre conscience de l'impact des émotions dans sa vie personnelle et professionnelle
• Utiliser ses émotions comme ressources*

Informations pratiques :

Les ateliers sont conçus à partir de la méthode "Ecoute ton corps" de Lise Bourbeau, de mes connaissances en neurosciences.

Ils ont pour objectif d'allier théorie et pratique avec des outils simples à utiliser.

Minimum 4 participants - Maximum  8 participants

Les ateliers se déroulent en présentiel au cabinet de DINAN. Ils peuvent aussi se dérouler au domicile dans le cadre  "Les papillons en goguette". (voir onglet Minute Papillon).